Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2012
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 69,81g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 305,23g.
Frühstück: Orange Juice, Milk (Nonfat), Cheerios, Blueberries. Mittagessen: pasta. Abendessen: butter, milk, potato, mushrooms, flank steak. Snacks/Sonstiges: cherry pie, swiss cheese, cucumber, Hard Granola Bars. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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