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有嗯嗯
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 75,46g.
Frühstück: 水煮蛋, 威德 健康益生菌, 玉米筍, 醬油（低鈉）, 全家 地瓜, 田原香 原味滴雞精, 全聯 牛番茄, 中華 板豆腐. Mittagessen: 雞油, 四季豆, 鴨胸, 豉油/醬油, 中華 板豆腐, 萬品 蛋餅皮. Abendessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 煎蛋, 雞油, 鴨胸, 四季豆. Snacks/Sonstiges: 腰果. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
全身運動 - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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