Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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49,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 187,28g.
Frühstück: Telur Goreng, Pisang, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Tumis Kangkung, Kari Ayam, Tempe Goreng. Abendessen: Aice Es Krim Rasa Taro, Aice Mochi Vanila, Ikan Tuna, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur. Snacks/Sonstiges: Es Teler, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Jeruk, Smucker's Selai Blueberry, Roti Gandum Panggang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nethavani's Gewichtsverlauf
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