Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 78,95g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 130,53g.
Frühstück: Персики, Виноград, Банан. Mittagessen: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Люля-Кебаб, Разносол Фунчеза по-Корейски. Abendessen: Алые Паруса Салат Алые Паруса с Майонезом, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Омлет с Овощами. mehr...
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509 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
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