Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
|
65,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2481 kcal
|
Fett: 150,00g | Eiw: 119,22g | Kohlh: 166,77g.
Frühstück: Колбаса Краковская, Белебеевский Сыр Голландский, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Green Ray Опята Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, Чеснок, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Салат Свекольный, Белебеевский Сыр Голландский, Колбаса Краковская, Green Ray Опята Маринованные, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
|