Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
|
64,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 60,67g | Eiw: 137,12g | Kohlh: 197,25g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриный Бульон, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Рис. Abendessen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Sonstiges: Сушеная Клюква, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Fifty50 Конфета, Хурма, Яблоко, Урбеч Миндальная Паста, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Яичный Белок, Danone Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Protein Plus Арахисовая Мука. mehr...
|
|
2118 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|