Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 52,34g | Eiw: 146,08g | Kohlh: 177,93g.
Frühstück: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Mr. Djemius Сироп Лимон Низкокалорийный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Горлинка Горчичное Масло. Abendessen: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вегановъ Тофу Копчёный , Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Латте, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Желток, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Магнит Груша Лесная Красавица. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|