Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Индейка Тушеная, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Крекеры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Добрый Сок Деревенские Яблочки, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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