Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 111,19g.
Frühstück: Mulino Bianco Campagnole, Parmalat Latte Omega3 Plus. Mittagessen: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Skipper Frutti di Bosco Light. Abendessen: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Carote Bollite, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). mehr...
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563 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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annam.bucci's Gewichtsverlauf
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