Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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51,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 7,13g | Eiw: 23,01g | Kohlh: 150,91g.
Frühstück: Saus Tomat (Kalengan), Kecambah, Jeruk, Pisang. Mittagessen: Tomat, Bayam Dimasak (dari Segar), Bayam. Abendessen: Sunpride Pisang Single, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 3 Minuten, Zumba - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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susikarnaini's Gewichtsverlauf
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