Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
|
68,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 54,29g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 133,17g.
Frühstück: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Ооо Согдиана Семя Тыквенное Очищенное, Киви, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Mittagessen: Lipton Зелёный Чай Get Fit Tea с Яблоком, Имбирем и Корнем Женьшеня, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Картофель Беби Запеченый с Кажурой, Куриное Филе в Мринаде из Копченой Паприки и Масла Виноградных Косточек (Акашево). Abendessen: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Данар, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Болгарский Перец с Начинкой из Куриного Филе и Постной Говядины (Запеченый). Snacks/Sonstiges: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Bionova Мюсли Ореховые, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 3.5% + Йогурт Домашний 6%). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|