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Masa mięśni 44 kg
Tłuszcz 22.8 %
Wiek metaboliczny 13
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1276 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Go On Peanut Butter, Biedronka Ale Jaja M, Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Mittagessen: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Lovilio Parmezan , Sol&Mar Tuńczyk Biały w Oliwie z Oliwek , Tiradell Makaron Orkiszowy. Abendessen: Pomidor Malinowy, Turek Kozi Serek do Smarowania, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Jabłko. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Body Balance - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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misssma's Gewichtsverlauf
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