Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3790 kcal
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Fett: 94,92g | Eiw: 249,89g | Kohlh: 500,16g.
Frühstück: Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil, Aldi Frozen Berries, Animal Frosted Cinnamon Bun Whey, Sports Research Collagen Peptides. Mittagessen: Aldi Raisins. Abendessen: Wegmans Organic Carrots, Grand Mart New York Strip Loin, Wegmans Russet Potatoes, Hannaford Whole Leaf Spinach, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Kroger Ground Beef Round 85/15. Snacks/Sonstiges: Extra Virgin Olive Oil, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, All American EFX Karbolyn. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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