Gribb's Notizen, 16 Okt 18

Вместо 7к калорий за день, съела примерно 4 в субботу и 3 в воскресенье..наверно это пошло на пользу)) взвесилась, кстати, утром, руки только дошли внести..А вообще хочу смотреть сериалы и безостановочно есть чипсы с мороженым, а нет вот это все

64,4 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1500 kcal

Fett: 53,37g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 161,32g.   Frühstück: Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr Dias Клетчатка Изящная, Fit Disc Абрикос и Миндаль. Mittagessen: Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Петелинка Куриное Филе, Оливковое Масло. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...