Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 129,90g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 26,46g.
Frühstück: Gotowane Marchewki, Galaretka z Kurczaka, Kujawski Olej Lniany, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy, Kawa. Abendessen: Pieczeń Wieprzowa, Fit & Easy Mix Sałat Intense, Pomidory, Piątnica Śmietana 22%. Snacks/Sonstiges: Italiamo Mascarpone, President Twaróg Delikatny Naturalny, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, bieżnia-górka - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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