Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3168 kcal
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Fett: 155,75g | Eiw: 131,50g | Kohlh: 339,98g.
Frühstück: Whole Milk, Swiss Cheese , America's Choice Bacon Thick Sliced, Best Foods Real Mayonnaise, Thomas' Mini Bagels - Plain, Burgerville Fried Egg (1). Mittagessen: Baked Beans , Pork Spareribs. Abendessen: Barilla Angel Hair Pasta, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Toll House Chocolate Chip Cookie, Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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