Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 210,88g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Овсянка с 🍌, Кофе с соевым молоком, Тнува Сыр Гильбоа 22%, Хлеб Ржаной Белорусский. Mittagessen: Филе Индейки, Нешлифованый Рис, Салат Овощной. Abendessen: Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: שופרסל חטיף דגנים עם שוקולד מריר, Хурма, Нешлифованый Рис, Котлета Домашняя, Миндаль. mehr...
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698 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AnnaShepl's Gewichtsverlauf
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