Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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102,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 139,83g.
Frühstück: Tahu Isi, Cappuccino, Chicken Soup. Mittagessen: Bakwan, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Sawi Rebus, Tahu Rebus. Abendessen: Sawi Rebus, Tahu Rebus. Snacks/Sonstiges: Cahkwe, Papaya. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aripmbohah's Gewichtsverlauf
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