Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 222,25g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Tempe, Nasi Putih, Kaldu Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Abendessen: Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Goreng, Kaldu Sapi, Tempe. Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Es Kelapa Muda, Tape Singkong, Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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