Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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67 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 38,97g | Kohlh: 197,76g.
Frühstück: Pan Bueno Mini Molitas (Galletas Caseras De Nuez), Manzana, Leche (Leche Entera), Avena, Café. Mittagessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Croquetas de Atún. Abendessen: Pan Dulce, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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