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날이 추워져서 두꺼운 잠옷을 입기때문에..몸무게 체크가 제대로 안된다..ㅜ
아침먹을 채소볶음하다가 소금통을 반대로 열어서 채소절임이 되었다..ㅜ
두부로 급한불을 껐는데..그래도 짜다..ㅜ
너무 슬픈 첫끼..8ㅅ8
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 67,13g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 88,45g.
Frühstück: 카누 카누 마일드 로스트 미니. Mittagessen: 두부부침, 달걀 오믈렛. Abendessen: 다신샵 통밀식빵, 샹달프 무화과잼, 홈플러스 랜치시저드레싱, 스콘, 리코타 치즈, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 마카롱. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
16 Okt 18 vom Mitglied: 따뜻한봄
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16 Okt 18 vom Mitglied: rareline
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rareline's Gewichtsverlauf
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