Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2010
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98,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 146,60g | Kohlh: 126,69g.
Frühstück: Orange, Blueberries, Pro Performance AMP Amplified Whey Protein Vanilla. Mittagessen: Cucumber Salad with Vinegar, Golden Catering Style Oven Roasted Skinless Turkey Breast, Kraft Zesty Italian, Grape Tomatoes, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Abendessen: Cupcake with Icing, Mustard, Grape Tomatoes, Boar's Head Muenster Cheese, Smoked Ham, Publix smoked turkey, Duke's Mayonnaise, 100% Whole Grain Sliced Bread. Snacks/Sonstiges: LiveActive for Digestive Health Lowfat Cottage Cheese, Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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