Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 91,00g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 138,80g.
Frühstück: Ичалки Сыр Императорский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Чай, Увелка Крупа Ячневая. Mittagessen: Царицыно Грудинка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Grow Food Уха из Горбуши. Abendessen: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Good Food Миндаль Сушеный, Курага, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ksenyagel's Gewichtsverlauf
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