Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
67,9 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 45,15g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 178,44g.
Frühstück: Lipton Зелёный Чай Get Fit Tea с Яблоком, Имбирем и Корнем Женьшеня, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Яичница, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Mittagessen: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Данар, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Куриное Филе в Мринаде из Копченой Паприки и Масла Виноградных Косточек (Акашево), Ваше Здоровье Семя Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Горошек (Стручок), Белая Дача Молодой Шпинат. Abendessen: Дары Памира Сироп из Топинамбура с Черникой, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, ARO Огурцы Маринованные, Болгарский Перец с Начинкой из Куриного Филе и Постной Говядины (Запеченый), Протеиновые Оладьи (Лидия). Snacks/Sonstiges: Кленовый Сироп, Протеиновые Оладьи (Лидия), Растворимый Кофе (из Порошка), Здоровое Меню Молоко Овсяное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|