Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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110,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 239,85g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Eidooier, Qizini Wit Broodje Scharrel Ei, Boterham met Ham en Kaas, Campina Halfvolle Melk. Abendessen: Komkommer (met Schil), Campina Halfvolle Melk, Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Snacks/Sonstiges: AH Pinova Appel, Mentos Kauwgom. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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