Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 49,80g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кинза, Редис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Котлеты из трески. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Котлеты из трески. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
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