Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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166 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 75,43g | Eiw: 162,09g | Kohlh: 126,63g.
Frühstück: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Coconut Oil, Fried Egg, Avocados. Mittagessen: Nando's Chicken Wrap. Abendessen: Coconut Oil, Garlic, Tomatoes, Onions, Mushrooms, Green Peppers, Sweet Potato, Carrots, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Biltong, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Nescafe Classic, Red Delicious Apples, Dried Chia Seeds , USN Diet Whey Isolean. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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