Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
82 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2501 kcal
|
Fett: 84,29g | Eiw: 237,28g | Kohlh: 175,69g.
Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Provence, K-Classic Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Gut & Günstig Beerenmischung. Abendessen: Philadelphia Milka, Myprotein Peanutbutter, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Appel Wellness Leidenschaft, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Ditsch Laugenbrezel mit Kürbiskernen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Omega 3, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
neo7000's Gewichtsverlauf
|