Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 23,32g | Eiw: 103,93g | Kohlh: 62,78g.
Frühstück: 올리브영 통밀 토스트칩, 굴, 설도. Mittagessen: 밤고구마, 에그몬트 마누카 꿀, 시너지 맥시멈 프로틴 단백질. Abendessen: 미주라 멀티그레인 곡물 비스켓, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 산과들에 한줌견과 오리지널, 다노샵 닭가슴살칩(매운카레). mehr...
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1415 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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thistime49's Gewichtsverlauf
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