Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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62 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 131,93g.
Frühstück: Pirkka Edam 24%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Linssikeitto, Kanafilee, Café Picnic Annospatonkipala. Abendessen: Pirkka Edam 24%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Fazerina, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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