Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
80,5 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3292 kcal
|
Fett: 92,77g | Eiw: 187,09g | Kohlh: 428,62g.
Frühstück: Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Baguette, Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Aceite de Oliva, Prima Ketchup Cero, Prima Mostaza Cero, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Plátano, Aptonia Whey 3. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Negro 70%, Dolce Gusto Café con Leche, Nueces, Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Plátano. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juanpherrerac's Gewichtsverlauf
|