Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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106,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 65,76g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: Rienzi Italian Cherry Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Mittagessen: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich (No Bun). Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Black Beans, Great Value Garbanzo Beans, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Snacks/Sonstiges: Pineapple. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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