Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 36,39g | Eiw: 162,05g | Kohlh: 296,81g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Curtiriso Gallette di Mais, Bulk Powders Nuts About Whey, Now Foods Ultra Omega 3, Daily Bread Pane di Segale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati, Nostromo Tonno al Naturale. Abendessen: Pomodori, Curtiriso Gallette Biologiche di Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Weider Protein Bar 35%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nino0722's Gewichtsverlauf
|