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- 1 pra conta ... devagar e sempre ... Boraaa !!!
Foco, determinação e muita força de vontade 😀
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93,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 86,83g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 28,32g.
Frühstück: Suco de Limão. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido. Abendessen: Bacon, Azeitonas Verdes, Tomates, Cebolas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Viver Bem Farinha de Linhaça, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Suco de Limão. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ana paulasousa's Gewichtsverlauf
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