|
С добрым днём))
Вопрос совсем далекий от ЗОЖ, но очень нужны мнения. Кто знает классные онлайн-курсы или проверенные курсы итальянского в Киеве?
|
50,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 48,60g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: Росток Хлебцы с Овощами, PB2 Powdered Peanut Butter, Авокадо, Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы . Mittagessen: Банан, Творог 9%, Premiya Select Fraises Cuit Au Chaudron, Том Клубничный Мёд, Kara Кокосовое Молоко, Wholesome Сироп Агавы , Flapjacked Панкейки. Abendessen: Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Огурец (с Кожурой), Dynamic Health Coconut Aminos, Перепелиное Яйцо, Киноа, Верес Горчица Французская, Козий Сыр (Мягкий), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Кокос, PB2 Powdered Peanut Butter, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоки (без Кожи), Апельсин. mehr...
|
|
1301 kcal
|
Bewegung:
Baden - 12 Minuten, Abwaschen - 18 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djayaa22's Gewichtsverlauf
|