Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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549 kcal
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Fett: 6,99g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 75,07g.
Frühstück: Ser Yogurt Firme, Manzana Roja, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Queso Cottage, Banana, Café con Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Azul Galo's Gewichtsverlauf
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