Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 114,34g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: Яйцо, Помидоры, Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капустный Салат, Сайда, Рис Отварной. Abendessen: Помидоры, Экспонента Skyr. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mlekovita Сыр Бри, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Евроопт Груша Конференция, Яблоко Антоновка. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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