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75,55
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 122,33g.
Frühstück: Sambal Matah, Cimory Soya Milk Sari Kedelai, Apel Fuji, Buah Anggur. Mittagessen: Tahu Goreng, Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Abendessen: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Acar Mentimun Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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missanya1015's Gewichtsverlauf
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