Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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81 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 133,11g.
Frühstück: Pão Francês Integral, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Morangos, Qualy Margarina Cremosa. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hellmann's Maionese, Couve-Flor. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hellmann's Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte de Morango, Sonda Pão de Frios, Qualitá Uva sem Sementes . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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dhaisy.q's Gewichtsverlauf
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