Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 173,88g.
Frühstück: 바나나, 아임웰 매콤 닭가슴살 야채 볶음밥 & 부드러운 오믈렛. Mittagessen: GS25 감동란, 구운계란, 아임웰 레드퀴노아 갈릭 닭가슴살 볶음밥 & 닭가슴살 프랑크. Abendessen: 애터미 슬림바디 쉐이크 그레인. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 마일드 로스트 미니, Sunnuts 하루견과, 풀무원 다논 그릭 플레인. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
런닝머신 - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SERODICE's Gewichtsverlauf
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