Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 132,95g | Kohlh: 230,66g.
Frühstück: Kue Nastar, Ikan Tongkol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Shirataki Nasi Nasi, Jahe, Sari Roti Roti Sisir Mentega. Mittagessen: Kue Nastar, Daun Singkong, Shirataki Nasi Nasi, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pempek. Abendessen: Pempek. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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