Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 162,58g.
Frühstück: Tahu Goreng, Cireng, Perkedel Kentang, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Apel. Mittagessen: Tempe, Pare. Abendessen: Buah Anggur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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diniRJB's Gewichtsverlauf
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