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體脂42.6 M-3.3 F-21.8
No stool x 2day , 通宵...累～
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 93,77g.
Frühstück: 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 低脂鮮奶, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. Abendessen: 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 光泉 頂級鮮奶優酪-莓果穀物脆片, 全家 鳳梨苦瓜雞湯. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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