Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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55,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 98,35g | Kohlh: 93,32g.
Frühstück: Мясновъ Йогурт Питьевой Чернослив, Мясновъ Йогурт Питьевой Чернослив, Мясновъ Йогурт Питьевой Чернослив, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Ашан Киви. Abendessen: Помидоры, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanyamuzyka1's Gewichtsverlauf
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