Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 289,00g | Kohlh: 125,58g.
Frühstück: Jordnötssmör, Kronägg Flytande Äggvita, Body Science Whey 100%, AXA Fiberhavregryn, Champinjoner, Rödlök, Äggvita. Mittagessen: ICA Krossade Tomater, Aminopro Energidryck, ICA Jasminris, Kycklingfilé, Findus Torskfilé, Findus Wok Classic. Abendessen: ICA Jasminris, Cocktailtomater, ICA Nötfärs 5%, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Sonstiges: GAAM Nutrition Casein Premium, Friggs Naturella Riskakor, Body Science Whey 100%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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