Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
59,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 58,25g | Eiw: 146,74g | Kohlh: 184,28g.
Frühstück: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Сироп Лимон Низкокалорийный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Кофе Латте, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Горлинка Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Vitaenergy Семена Льна, Помидоры Черри. Abendessen: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный. Snacks/Sonstiges: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|