Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
65,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 46,04g | Eiw: 137,21g | Kohlh: 190,85g.
Frühstück: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Крупа Пшено, Малина (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Abendessen: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Кабачок, Лосось. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Лимон, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Филе Индейки, Апельсин. mehr...
|
|
1628 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|