Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 81,98g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 163,19g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi . Mittagessen: Pirkka Pizzapohja, Fazer Amica Burgundinpataa, Taffel Suolapähkinä, Rainbow Uunijuurekset, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maksamakkara, Ingmariini Vähärasvaisempi, Suolakurkut, Spagetti, Jauhelihakastike. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi . mehr...
|
|
2114 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 14 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|