Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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108,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Chicken (Breaded and Fried), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Minced Beef (Cooked), House Salad. Snacks/Sonstiges: Sponge Cake with Icing, Apples. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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