Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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59 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 32,67g | Kohlh: 102,38g.
Abendessen: Garam, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Nestle Nestum, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Saus Tiram, Buah Naga, Kobe Boncabe, Bawang Merah, Bawang Bombay Dimasak, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Makaroni. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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mhaeyMKC's Gewichtsverlauf
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